ODZYWKI

Białko w suplemencie jest po prostu szybciej trawione, co do przyswajalności to proteiny trawią się dopiero w jelicie cienkim dlatego tym nie masz co sobie zaprzątać głowy. Nie patrzyłbym też na wszystko kategoriami 'karkówka lepsza niż proszek' bo raz że dieta powinna opierać się o różne źródła, a dwa że odżywka jest czymś stworzonym właśnie po [...]

ok, byłem przygotowany na taką odpowiedz. Zatem jak do tego ma sie to co napisał Sulikowski vel Knife Mówi się, że „należy jak najszybciej dostarczyć białko i węglowodany, nawet zaraz po ostatniej serii!” A tymczasem: wiemy też, że podawanie białka zaraz po wysiłku nie ma żadnego sensu – organizm od 60 do 88% krwi skierował do mięśni. Im cięższa [...]

A czy w smażonych kotletach czy jajecznicy pękają wiązania aminokwasów ? Nie , więc wydaje mi się że nia ma probemu równiez z białkiem serwatki i mam nadzieje że spece mnie nie zaskoczą :))) ------------------------------ Szukasz taniej odżywki białkowej?'Ovopol'-pytaj o szczególy pod nr.GG 1135964 Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka [...]

"pomiędzy produktami utleniania tłuszczu a białkami dochodzi do tworzenia kompleksów, które obniżają wartość biologiczną białka, a także jego strawność i przyswajalność." - Szukała A więc na tłuszczu raczej nie , szukam dalej o beztłuszczowym... ------------------------------ Szukasz taniej odżywki białkowej?'Ovopol'-pytaj o szczególy [...]

"Zmienia sie przyswajalnośc białek ze względu na ich stopień denaturyzacji"- Kain , o smażeniu bez tłuszczu ------------------------------ Szukasz taniej odżywki białkowej?'Ovopol'-pytaj o szczególy pod nr.GG 1135964 Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl "Moderator w dziale Trening"

[...] na opinie expertow... ************************************************************* Szukasz taniego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL by Lalka. Gorąco polecam! Mój nr. 1 ************************************************************* Pomogłem, wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. [...]

Nie wspominać prosze o Herbalife bo się nerwowy robie. ------------------------------ Szukasz taniej odżywki białkowej?'Ovopol'-pytaj o szczególy pod nr.GG 1135964 Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl "Moderator w dziale Trening"

[...] goraco polecam buhhaha ************************************************************* Szukasz taniego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL by Lalka. Gorąco polecam! Mój nr. 1 ************************************************************* Pomogłem, wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. [...]

płatki owsiane z mlekiem -250g? to znaczy ile płatków i ile mleka? chce Ci się te jaja, marchewkę i oliwę jeść? imo lepsza opcja to owsianka z orzechami + odżywka szynka to syf, zastąp to mięsem do kanapek w jednym z tych posiłków możesz dać sera żółtego 3 białka jaj to mało białka, dorzuć odżywki, daj więcej białek lub wrzuć na ruszt jakieś mięso [...]

a ta oliwa konieczna (do wchłaniania czy coś), ja stosuje twaróg chudy ze 100g, do tego 100g jogurtu naturalnego 0%, i z 15g białkowej odżywki. wychodzi to ok 40g białka. zmniejszyć do 30g ?

w zasadzie czemu jogurt jest zły? właśnie kłopot w tym że nie lubię oliwy :) 100g twarogu + 70 g mleka i z 10g odżywki białkowej do tego jest ok ?

Jak Koniu napisał, jest wiele innych innych możliwości, aby zapewnić sobie odpowiednią pulę białka. Dermatolog zakazał jedzenia tylko tych produktów? Na jakiejś podstawie, miałeś testy alergologiczne? Czy z własnych obserwacji widzisz, ze kurak i nabiał źle działa Ci na cerę? Co do odżywki - poszukaj bez laktozy, bez GMO, jest jedna firma ;-) [...]

Dieta + odpowiedni trening + ew. odżywki typu gainer/białko wedle braków o ile takie będą. Pierwsze co musisz zrobić, to wyliczyć zapotrzebowanie b/w/t i wziąć się za pisanie diety pod siebie. Następnie ułożenie odpowiedniego treningu, musisz też pamiętać o regeneracji, bo to ona tutaj spełnia także kluczową rolę.

chciałbym mieć tylko takie problemy jak za duża puszka do odżywki Knowledge is the weapon ....Trust is a weakness Pozdrawiam wszystkich

A ja mysle ze jednak czlowiek patrzac na odzywki zwroci wieksza uwage na wieksza puszke bo mysli ze w srodku jest pelna. Poza tym na wiekszej puszce miesci sie wieksza naklejka. I prosze nie wciskajcie tutaj forumowiczom ze nie jest tak bo mechanizmy rynku, konkurencji i marketingu sporo ludzi zna na tym forum. Wiec jest to niejako oklamanie [...]

Jeśli dzięki jednorodnym opakowanią odżywki są tańsze to mi to odpowiada. To jak szybko upływa czas zależy od tego po której stronie toalety się znajdujesz.

Już spieszymy z pomocą. Przybieranie na wadze zależy jedynie od dodatniego bilansu kalorycznego. Zacznijmy od diety: http://www.sfd.pl/temat173140/ - robimy masę by Qazar Po przeczytaniu tego artykułu spróbuj napisać dietę i wrzuć ją do poprawek w dziale odzywianie. Do tego trzeba jakiś trening na masę zaplanować. Ale w tym nie zdąże Tobie [...]

Ech..... ------------------------------ Szukasz taniej odżywki białkowej i nie tylko?'Ovopol'-pytaj o szczególy pod nr.GG 1135964 Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl "Moderator w dziale Trening"

Powinni jakieś testy przed rejestracją wprowadzić heheheh joke ------------------------------ Szukasz taniej odżywki białkowej i nie tylko?'Ovopol'-pytaj o szczególy pod nr.GG 1135964 Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl "Moderator w dziale Trening"

Do Ciebie też pisze ? A to zboczeniec ------------------------------ Szukasz taniej odżywki białkowej i nie tylko?'Ovopol'-pytaj o szczególy pod nr.GG 1135964 Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl "Moderator w dziale Trening"